Чем полезна карта мыслей, от наших читателей

чем полезна карта мыслей

С чего начать?

Купите цветные маркеры, найдите время и нарисуйте свою первую карту мыслей.

Не зацикливайтесь на одной теме. Не приходит в голову ничего хорошего — уходите в другую тему, попозже вернетесь к этой и додумаете.

Posted by Admin Опубликовано: 13.8.2018 Комментарии (18)

Обновлено: как устроена наша память и как с ней подружиться

вспомнить всё: как устроена наша память и как с ней подружиться

Исследование в Университете Плимута показало: когда люди рисовали картинки, дудлы или узоры во время презентации, они на 29% лучше усваивали и воспроизводили содержание презентации.

МихайЧИКа в СЕНТябре стали звать МИХАЙ (образ — мальчик вырос)

Два часа в день на помехи и необходимость отвлекаться — это немало. Сократив эти потери хотя бы наполовину, вы серьезно повысите личную продуктивность.

Posted by Admin Опубликовано: 11.8.2018 Комментарии (18)

По просьбе читатей: таймырский охотник подстрелил оленя из экопроекта

таймырский охотник подстрелил оленя из экопроекта

Ошейники были надеты на оленей в апреле. Впервые устройство сделано так, чтобы антенна посылающая сигнал, была спрятана внутри. Его стоимость составляет больше 100 тысяч рублей.

В ходе экспериментального проекта ученые через спутник отслеживают миграционные пути северных оленей с помощью специального ошейника. Утром 10 сентября данные показали, что один из животных отбился от стаи. Сейчас ошейник подает сигнал из таймырского поселка Катарык, что находится в 500 километрах за полярным кругом. Остальные животные продолжают движение на север.

Источник http://nazaccent.ru/content/17538-tajmyrskij-ohotnik-podstrelil-olenya-iz-ekoproekta.html

Posted by Admin Опубликовано: 9.8.2018 Комментарии (18)

Как получить вид на жительство, пмж и гражданство на острове в 2019 году, любопытно

эмиграция и жизнь на кубе: как получить вид на жительство, пмж и гражданство на острове в 2019 году

Куба всегда была и остается привлекательной для туристов. Развитая система здравоохранения с качественной медициной и бесплатное образование. Солнечная погода, Атлантический океан и атмосфера экзотики.

Образование на Кубе, в том числе высшее – бесплатное. В стране находится 5 университетов и несколько институтов. Поступить в вуз может практически любой желающий, в том числе, гражданин другого государства. Для этого надо сдать 3 обязательных экзамена – историю страны, испанский язык и математику. Однако образование на Кубе – не самое сильное. Многие лучшие преподаватели, которых готовили еще во времена СССР, сейчас на пенсии. Их заменили вчерашние выпускники вузов с невысоким уровнем знаний.

Для этого нужно доказать наличие кубинских корней. Кроме того, автоматически подданными Кубы становятся дети, которые родились в стране. При этом национальность родителей не играет никакой роли. Также гражданство получают малыши, появившиеся на свет за границей у кубинца или кубинки.

Иностранец может получить в собственность квартиру или дом только одним способом. Объект необходимо приобрести непосредственно у строительной фирмы. Обычно это недвижимость в Гаване и туристических зонах.

Posted by Admin Опубликовано: 7.8.2018 Комментарии (18)

Подборка: зачем взрослым заниматься фигурным катанием, или как поймать чистый дзен

зачем взрослым заниматься фигурным катанием, или как поймать чистый дзен

В-первых, он очень хорошо разгружает голову и «заземляет», вынуждая концентрироваться на точных движениях и телесных ощущениях, а не на бытовых или рабочих проблемах. Отвлекаться нельзя: лед наказывает мгновенно.

Я посчитала как-то: за час на льду, не замечая того, мы делаем в скольжении около 700 приседаний до прямого угла на одной ноге с махом прямой второй до 90 градусов — вперед, назад, в стороны, удерживая позу на несколько секунд. Причем на каждой ноге отягощение в полтора килограмма (коньки). Тут вам и пресс, и сильная спина, и хороший квадрицепс, и развитые икроножные мышцы, и прочный мышечный корсет вокруг позвоночника. Руки постоянно подняты в стороны, а это натренированная дельта, и не только. Корпус все время скручивается влево-вправо — и косые мышцы живота тоже говорят вам спасибо.

В-третьих, все это происходит на скорости и в сложной координации — в любой позе нужно удерживать равновесие на сантиметровом участке лезвия, а в полете рассчитывать момент приземления. И постоянно контролировать ребра лезвий, направление движения, крутизну дуги, наклон ко льду и общую траекторию, причем не только свою, но и возможные чужие на своем пути. Начинаешь слышать каждую свою мышцу, выучиваешься их мгновенно расслаблять и напрягать, каждую по отдельности, как в йоге. Я сейчас намного лучше владею своим телом, чем пять лет назад.

Posted by Admin Опубликовано: 5.8.2018 Комментарии (18)

Вредные здоровые привычки, популярное

вредные здоровые привычки

Массовая культура внедрила в сознание людей безумные стереотипы, от которых сложно избавиться. Маркетинг и реклама делают свое дело, а мы неосознанно следуем их правилам, даже не задумываясь, а действительно ли это правильно?

Вредные «здоровые» привычки

Микроволновкой ты подогреваешь еду или газовой плитой — совершенно неважно. Напротив, есть данные, что микроволновка — самый «чистый» и эффективный способ разогреть еду.Надеюсь, что наша статья поможет тебе вырваться из паутины навязанных телерекламой стереотипов и научит более критически подходить к оценке полезности различных элементов здорового образа жизни. «Так Просто!» также расскажет, как перестать попадаться на уловки маркетологов и покупать ненужные вещи.

Единственное исключение: случаи, когда ты поранился. Если на твоих ногах или ягодицах есть порезы, раны или глубокие царапины, то в общественном туалете действительно лучше проявлять осторожность! Или же, если тебе просто противно.Ты пьешь свежевыжатый сокСок из свежих фруктов и овощей — что может быть здоровее? Но вообще-то его целебная сила сильно переоценена. Когда ты выдавливаешь сок, то лишаешь фрукты всех волокон — а это ключевой ингредиент, который дает здоровье, хорошее настроение и ощущение сытости.

Posted by Admin Опубликовано: 3.8.2018 Комментарии (18)

Обновлено: как изменить и к чему приводят

отношения без обязательств: как изменить и к чему приводят

Не знаете где найти мужчину, который не будет бояться обязательств? Прочитайте статью «Где знакомиться с мужчиной для серьезных отношений».

Иногда подобное отношения приходит из детства. Например, родители не уделяли ребенку достаточное количество внимания и теперь, будучи взрослым, человек не знает и не умеет по-другому.

Чаще всего, если человек долго живет один и имеет отношения без обязательств, ему будет сложно поменять свой образ жизни. Он привыкает к имеющемуся у него распорядку, полностью ощущает свою свободу и не хочет с ней расставаться.

Posted by Admin Опубликовано: 1.8.2018 Комментарии (18)

От наших пользователей: по улице пикадилли

по улице пикадилли

 

Ну, и некоторые места поблизости:

Помимо прекрасной архитектуры, стоит заметить бесконечный поток людей, который льёт из дверей одних магазинов в другие, пересекаясь на тротуарах. По Пикадилли-стрит расположены магазины известных брендов с самым разным ассортиментом – от одежды и обуви, до игрушек и домашнего декора. Во время прогулки, здесь можно купить необычные, даже уникальные, подарки в одном из множества сувенирных магазинов.

Про улицу Пикадилли слышали даже те, кто ни разу не был в Англии и совсем ей не интересуется. Об этом месте упоминают в своих произведениях писатели и режиссёры, ему посвящают песни музыканты. Наиболее яркий пример для русскоговорящих – это песня Лаймы Вайкуле: «По улице Пикадилли я шла, ускоряя шаг».

Одна из самых широких и многолюдных улиц Лондона расположена в историческом сердце города – Вестминстере. Топоним «Пикадилли» ввёл Роберт Бэйкер, создавший в начале 17 века огромный капитал, продавая новомодные воротнички – «пикадилы». В 1612 году он купил земельный участок на территории улицы и обзавёлся особняком, именуемом Пикадилли-холлом. К концу столетия, авеню застроили шикарными коттеджами богатых вельмож и аристократов, самые роскошные из которых находились на северной стороне Пикадилли.

Posted by Admin Опубликовано: 29.7.2018 Комментарии (18)

Лайфхак: эффективные упражнения на фитболе для беременных

эффективные упражнения на фитболе для беременных

Во время вынашивания ребенка женщина уделяет особое внимание собственному здоровью, она старается больше отдыхать, избегая физического и эмоционального переутомления. Однако это не значит, что в этот период нужно отказаться от занятий спортом, ведь умеренные физические нагрузки будущей маме пойдут только на пользу.

Иногда женщинам выбрать подходящий мяч помогают отзывы беременных женщин об определенных моделях этого приспособления. Ознакомившись с вышеперечисленными критериями, женщины будут знать, как для беременных выбрать фитбол.

Кроме того, есть отдельная группа упражнений для новорожденных, выполнение которых направлено на развитие детского организма. Фитбол для беременных помогает женщинам снять усталость и боль в спине, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие.

С помощью этого спортивного инвентаря можно изменить внутриутробное положение ребенка, если он повернут затылком к позвоночнику своей мамы. Повернуть его можно, если выполнять определенные упражнения: нужно качаться или наклоняться на мяче так, чтобы колени находились выше уровня бедра. Но выполнять данное упражнение следует под присмотром тренера.

Posted by Admin Опубликовано: 27.7.2018 Комментарии (18)

Что пугачева подарила на 81, популярное

что пугачева подарила на 81

С предпринимательницей Алиной Редель Пугачева дружит уже более 40 лет. «Гарри и Лиза считают меня своей бабушкой», — говорит названная сестра Аллы Борисовны и рассказывает, как звездные двойняшки и их мама поздравили ее с днем рождения.

— Торт мне сделал кондитер Александр Селезнев. У Саши очень вкусные и красивые, элегантные тортики. Селезнев специально прилетел из Монако, чтобы поздравить меня, — рассказала «Комсомолке» Алина Редель. — Стол на моем празднике был разнообразный. Оливье, конечно же, куда без него. Салат с раковыми шейками, креветки с вассаби, салат с уткой, а на горячее — ножка ягненка, котлетки из кролика.

— Филипп в первый день продажи iPhone XS купил мне его и прислал с самолетом, поскольку сейчас находится на гастролях, — рассказывает лучшая подруга Аллы Борисовны. — Каждый год Киркоров мне дарит iPhone, а я передариваю его детям. (Смеется.) Всегда ждем от него этот подарок, спасибо ему.

По словам Алины Редель, каждый год Филипп Киркоров ей дарит один и тот же подарок — новенькую модель iPhone.

Posted by Admin Опубликовано: 25.7.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -