tasubeauty.ru

Если касаться отзывов об это диетической системе питания, то тут нужно сразу сказать, что все индивидуально. У некоторых барышень 13-дневные результаты достигали отметки 8 кг, а у кого-то похудение не привесило и 3-х килограмм. Самое большое количество лишнего веса уходит за первую неделю сидения на этой диете, в следующие 6 дней идет стабилизация веса.

К отрицательным сторонам ангельской диеты относятся:

Наталья: На диете ангела сидела совсем недавно и попрощалась с 6 кг. Сразу скажу, вы сильно напряжены морально и физически, то ваш организм не выдержит. Можно сказать, что эта диета для здоровых. Результат похудения держится достаточно долго, если вы не разъедитесь после окончании диеты. Вы можете столкнуться с растяжками, у некоторых они могут быть просто ужасными. Увлажняйте кожу и делайте массаж.

Лена: Диету ангела пробовала 2 раза. 1 раз сидела на ней летом, но до конца дотерпеть не смогла, “отсидела” неделю, ушло а кг. 2 раз села на нее после Новогодних праздников, додержалась до конца и вес после окончании диеты до сих пор не набрался.

Сейчас мы распишем один из вариантов недельного меню. Будьте внимательны, между каждым приемом пищи должно проходить одинаковое количество времени, но перерыв между трапезами не должен превышать трех часов.

Татьяна: Хоть и у диеты название “Ангельская”, но мучения я испытала адские. Была очень голодная, не понравился резкий сброс веса и от этого некрасивые растяжки. Сидела на диете 5 дней, а это время потеряла 5 кг, дальше выдержать не смогла. К сожалению, я не ангел!)

На восьмой день ангельской диеты используйте меню 1 дня и так далее, 7 день у вас выпадает. Меню вы можете составлять исходя из личных предпочтений, но помните принципы этого диетического питания- завтрак должен быть максимально упрощенным и легким, а основной прием пищи отводится на послеобеденное время. Мясо, рыбу, овощи и фрукты выбирайте какие вам угодно, кроме запрещенных. Воду можно и нужно пить когда захочется, ведь каждый человек должен пить не менее 2-х литров воды в сутки. Не забывайте о занятиях спортом, вы можете заниматься йогой, фитнесом, плаванием и т.д..

К положительным сторонам похудательной диете ангела относятся:

Углеводы и жиры в ангельской диете употреблять строго запрещено. Также вам придется забыть о вкусных дополнениях к пищи, таких как сметана, кетчуп, майонез, разнообразные соусы, также при приготовлении пищи не добавляют жиры. Список запрещенных продуктов в диете ангела можно продолжить хурмой, виноградом, бананами, сахаром, сухофруктами, картошкой, абрикосами, черным чаем, растворимым кофе, консервированными продуктами, полуфабрикатами, копченостями, колбасами, сосисками и сардельками, мясными деликатесами, пакетированным соком, сладкой газированной водой, фастфудом, морсом, пивом и другим алкоголем и киселем. Соль в готовке нужно использовать очень аккуратно и класть ее совсем чуть чуть. Та как соль задерживает влагу в организме, поэтому при ее употреблении вам трудно будет похудеть.

Диета ангела, как витаминно-белковое питание очень простое, но все же в ней есть ограничения и правила.

Диета ангела- это эффективная витаминно-белковая схема питания. В такой системе питания рацион состоит только из белковой пищи, к нему добавляются овощи и фрукты. На диете сидят 13 дней, за этот срок потеря веса составляет аж до 8 кг. Если вы относитесь к мясоедам и любите покушать вечером, то эта диета просто создана для вас, ведь утренняя трапеза в этой диете очень ограничена.В вашем рационе будет присутствовать много овощей и зелени, а также фруктов, которые отвечают за поступление в организм полезных минералов и витаминов, что положительно сказывается на состоянии кожи и придает ей здоровый оттенок. Клетчатка, поступающая из овощей и зелени способствует более лучшей работе кишечника.